VietNetwork.Vn

Nếu bạn không còn dùng đồng hồ thông minh nhưng muốn theo dõi giấc ngủ và hoạt động thể chất thì chiếc nhẫn thông minh có thể là lựa chọn tốt nhất cho bạn.


Nhẫn thông minh có thể theo dõi sức khỏe và thể lực của bạn mà không gây khó chịu như đồng hồ thông minh hoặc vòng đeo tay thể dục. Một chiếc nhẫn thông minh nhỏ và có sức mạnh đáng kinh ngạc, nhưng trước khi bắt tay vào thực hiện, có một số điều bạn nên biết về việc đeo một chiếc nhẫn.

Ban đầu tôi nghi ngờ về loại nhẫn thông minh cho đến khi tôi bắt đầu đeo nhẫn Oura. Tuy nhiên, sau khi mặc một chiếc mỗi ngày trong sáu tháng qua, tôi càng được bán nhiều hơn bao giờ hết. Vòng Oura đặc biệt đã làm sáng tỏ những loại dữ liệu sức khỏe nào có thể được thu thập trong một thiết bị nhỏ. Mặc dù Oura là lựa chọn hàng đầu ở thời điểm hiện tại nhưng Samsung sắp bước vào cuộc cạnh tranh với Galaxy Ring. Thậm chí còn có tin đồn rằng Apple cũng có thể tham gia vào lĩnh vực này.

1. Nhẫn thông minh cần được đeo liên tục để phát huy hết tiềm năng của chúng

Trong thời gian sử dụng chiếc nhẫn thông minh của Oura, tôi đã có thể so sánh nó với các thiết bị đeo khác như Apple Watch Ultra 2 và Withings ScanWatch Light. Một trong những điểm khác biệt lớn nhất mà tôi nhận thấy là thậm chí còn hơn cả đồng hồ thông minh, vòng Oura muốn được đeo liên tục, 24 giờ một ngày để có thể đạt được mức cơ bản liên tục cho các số liệu khác nhau, chẳng hạn như mức độ căng thẳng.

Tôi đã đeo nó cả ngày, hàng ngày trong vài tháng nhưng cuối cùng phải tháo nó ra khi đi ngủ vì một vấn đề không liên quan ở tay. Tôi nhận thấy rằng mặc dù đeo chiếc nhẫn suốt thời gian thức nhưng tôi không còn có được bức tranh tổng thể mà nó muốn kể.

Một phần quan trọng trong hệ thống số liệu của Oura là phân tích giấc ngủ trước đây và hoạt động hàng ngày để cho bạn biết mức độ khó thực hiện bài tập của ngày hiện tại. Khi tôi ngừng đeo nhẫn vào ban đêm, tôi bắt đầu bỏ lỡ rất nhiều dữ liệu đó. Nếu bạn chỉ định đeo nhẫn khi tập thể dục hoặc một thời gian trong ngày, hãy lưu ý rằng bạn có thể bỏ lỡ rất nhiều lợi ích mà chiếc nhẫn có thể mang lại.

2. Tuổi thọ pin nhiều ngày có thể khó khăn

Mặc dù vòng Oura có thời lượng pin khoảng một tuần nhưng tôi vẫn gặp khó khăn khi sạc pin. Bởi vì nó không cần phải được cấp nguồn hàng ngày nên tôi thường quên gắn nó vào bộ sạc của nó trong một hoặc hai giờ.

Đối với tôi, giải pháp là đưa ra lời nhắc việc cần làm định kỳ, vì vậy, cứ khoảng bốn ngày một lần, vào khoảng thời gian nhất định mà tôi phải ngồi vào bàn đánh máy, tôi có thể đặt chiếc nhẫn vào giá đỡ của nó để tiếp thêm năng lượng cho nó.

Apple Watch cũng có thể được sử dụng để theo dõi giấc ngủ, vì vậy bạn có thể đã có giải pháp cho thời gian sạc không phải hàng ngày. Nhưng đến từ một chiếc Apple Watch mà tôi sạc hàng đêm, việc sạc một chiếc nhẫn phải mất một thời gian để làm quen.

3. Bạn cần liên tục mở ứng dụng để đồng bộ hóa

Tương tự như việc nhớ sạc chuông theo lịch trình kỳ lạ, đôi khi tôi thấy mình quên mở ứng dụng thường xuyên để đồng bộ hóa dữ liệu. Apple Watch hoặc thậm chí Pixel Watch trên Android sẽ truyền dữ liệu sức khỏe qua lại một cách liền mạch về trung tâm của nó ở chế độ nền mà ít có sự tương tác của người dùng. Điều này không thực sự đúng đối với các thiết bị đeo của bên thứ ba, chẳng hạn như chiếc nhẫn của Oura. Người đeo sẽ cần mở ứng dụng thường xuyên để đồng bộ hóa dữ liệu. Sau một thời gian nhất định không đồng bộ hóa, dữ liệu trong quá khứ có thể bị ghi đè hoặc bị mất.

Nếu bạn bị ám ảnh bởi việc kiểm tra mức độ sẵn sàng của mình và các thông tin hàng ngày khác, bạn sẽ không gặp vấn đề gì với việc này. Nhưng nếu bạn có xu hướng thụ động hơn trong việc theo dõi dữ liệu, bạn cũng sẽ muốn thiết lập lời nhắc cho việc này.

4. Dữ liệu của chiếc nhẫn có thể khác với dữ liệu của Smartwatch

Tôi vẫn sử dụng Apple Watch cùng với chiếc nhẫn Oura của mình. Có những việc người này làm được mà người kia không làm được. Tốt rồi. Chỉ cần lưu ý rằng đối với các khu vực chúng trùng nhau, dữ liệu mà mỗi khu vực thu thập có thể sẽ không khớp hoàn toàn.

Lý do lớn nhất khiến dữ liệu khác nhau là do mỗi thiết bị thu thập dữ liệu từ các bộ phận khác nhau trên cơ thể bạn. Mỗi nhà sản xuất sẽ đọc số liệu trên ngón tay hoặc cổ tay của bạn, sau đó thực hiện các tính toán của riêng mình về cách chuyển thông tin đó sang các số liệu phù hợp hơn.

Tôi cho phép tất cả thông tin đồng bộ hóa với Apple Health từ cả hai thiết bị, nhưng nếu bạn không muốn ghi lại một số mục nhất định thì bên trong ứng dụng Apple Health, bạn có thể chuyển đổi những mục bạn không muốn lưu trữ trong kho lưu trữ trung tâm. Ngoài những con số cụ thể, bạn nên để ý đến tính nhất quán theo dõi của thiết bị. Cá nhân tôi rất ngạc nhiên trước khả năng tự động phát hiện các lần chạy của vòng Oura và nhất quán với việc theo dõi hoạt động thể chất từ ngón tay của tôi.