VietNetwork.Vn

Samsung Galaxy Watch và Fitbit là hai dòng sản phẩm có một số thiết bị theo dõi sức khỏe phổ biến nhất trên thị trường. Cả hai đều cung cấp các thiết bị có thể theo dõi bước chân, giấc ngủ và các hoạt động khác của bạn. Nhưng thiết bị theo dõi sức khỏe nào tốt hơn?


1. Đồng hồ thông minh so với máy theo dõi sức khỏe

Trước khi đi sâu hơn, chúng ta hãy nói về sự khác biệt lớn nhất. Bạn chọn đồng hồ thông minh hay máy theo dõi sức khỏe ? Mặc dù thoạt nhìn có vẻ giống nhau, nhưng có một số điểm khác biệt chính cần cân nhắc. Thực sự phụ thuộc vào nhu cầu và ưu tiên của bạn. Bạn muốn một thiết bị có thể làm được mọi thứ hay bạn chủ yếu tập trung vào sức khỏe và thể dục?

Đồng hồ thông minh về cơ bản là phần mở rộng của điện thoại trên cổ tay bạn. Bạn có thể nhận thông báo, thực hiện cuộc gọi, gửi tin nhắn và thậm chí sử dụng ứng dụng—tất cả đều từ cổ tay của bạn. Chúng thường có màn hình lớn hơn, các tính năng tiên tiến hơn như trợ lý giọng nói và mặt đồng hồ có thể tùy chỉnh. Các tính năng về sức khỏe và thể dục được bao gồm, nhưng đó chỉ là một phần của chiếc bánh.

Mặt khác, máy theo dõi sức khỏe được thiết kế với sức khỏe và thể lực là ưu tiên hàng đầu. Chúng xuất sắc trong việc theo dõi các bước chân, nhịp tim, giấc ngủ và quá trình tập luyện của bạn. Trong khi một số cung cấp các tính năng đồng hồ thông minh cơ bản như thông báo, chức năng chính của chúng là cung cấp thông tin chi tiết về mức độ hoạt động và sức khỏe tổng thể của bạn. Chúng thường có thiết kế đơn giản hơn và cũng ưu tiên thời lượng pin dài hơn.

2. Tính năng Sức khỏe & Thể dục của Galaxy Watch

Chúng ta sẽ bắt đầu với Galaxy Watch, và vì Galaxy Watch 7 là mẫu mới nhất, nên đó là những gì tôi sẽ nói đến. Mặc dù đây chắc chắn là một chiếc đồng hồ thông minh, Samsung đã tích hợp cho sản phẩm này những tính năng vượt xa chức năng đếm bước cơ bản.

Một số cảm biến liên quan đến sức khỏe và thể dục bao gồm Samsung BioActive Sensor, kết hợp cảm biến nhịp tim, tín hiệu nhịp tim điện và cảm biến trở kháng sinh học. Ngoài ra còn có cảm biến nhiệt độ, gia tốc kế, áp kế, cảm biến con quay hồi chuyển, cảm biến địa từ và cảm biến ánh sáng.

Một trong những tính năng nổi bật là phân tích thành phần cơ thể toàn diện. Watch 7 có thể đo khối lượng cơ xương, tỷ lệ mỡ cơ thể, lượng nước trong cơ thể, v.v. Là người sở hữu Galaxy Watch 7, tôi có thể xác nhận rằng tất cả những điều này đều hiệu quả, nhưng tôi chưa bao giờ biết phải làm gì với nó. Tôi sẽ không thay thế một huấn luyện viên cá nhân bằng thông tin này.

Galaxy Watch 7 cũng cung cấp tính năng theo dõi giấc ngủ nâng cao, không chỉ đo thời lượng ngủ của bạn. Nó cung cấp thông tin chi tiết về các giai đoạn ngủ, điểm số giấc ngủ và thậm chí cả mức oxy trong máu của bạn trong suốt đêm. Điều này có thể có giá trị để xác định các vấn đề tiềm ẩn về giấc ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ tổng thể của bạn.

Và tất nhiên, nó sẽ không phải là một thiết bị theo dõi sức khỏe nếu không có chức năng theo dõi quá trình tập luyện. Galaxy Watch 7 hỗ trợ nhiều hoạt động, từ chạy bộ và đạp xe đến bơi lội và thậm chí là các bài tập HIIT. Nó tự động phát hiện nhiều bài tập ngay cả khi bạn quên theo dõi chúng theo cách thủ công.

Samsung sử dụng tất cả thông tin có thể thu thập được để cung cấp cho bạn "Điểm năng lượng" hàng ngày, cho bạn biết mức năng lượng của bạn trong ngày là bao nhiêu. Nhìn chung, Samsung đã nỗ lực rất nhiều vào bộ sản phẩm sức khỏe và thể dục của mình.

3. Tính năng sức khỏe và thể dục của Fitbit

Về phía Fitbit, tôi sẽ nói về Fitbit Charge 6. Thiết bị nhỏ này được tích hợp nhiều tính năng khiến nó trở thành lựa chọn tuyệt vời cho những người quan tâm đến sức khỏe. Charge 6 là một thiết bị theo dõi sức khỏe đặc biệt thú vị vì nó kết hợp giữa theo dõi sức khỏe, thông tin chi tiết về sức khỏe và sự tiện lợi của đồng hồ thông minh.

Một trong những tính năng nổi bật của Charge 6 là GPS tích hợp—không phải tất cả các máy theo dõi thể dục đều có tính năng này. Bạn có thể theo dõi chính xác các bài tập ngoài trời của mình, như chạy và đạp xe, mà không cần phải mang theo điện thoại. Đây là một bổ sung tuyệt vời cho những người muốn để điện thoại lại nhưng vẫn muốn có thông tin chi tiết về lộ trình và khoảng cách.

Fitbit cũng đã tăng cường trò chơi của mình khi nói đến số liệu sức khỏe. Charge 6 bao gồm một ứng dụng ECG để đánh giá nhịp tim của bạn và phát hiện các dấu hiệu rung nhĩ (AFib). Nó cũng cung cấp chức năng theo dõi SpO2 để theo dõi mức oxy trong máu của bạn cả ngày lẫn đêm, cung cấp thông tin chi tiết có giá trị về sức khỏe tổng thể và chất lượng giấc ngủ của bạn.

Charge 6 cũng có Điểm sẵn sàng hàng ngày của Fitbit (rõ ràng là lấy cảm hứng từ tính năng Điểm năng lượng của Samsung). Nó phân tích mức độ hoạt động, dữ liệu giấc ngủ và khả năng thay đổi nhịp tim của bạn để xác định cơ thể bạn đã sẵn sàng cho buổi tập luyện như thế nào. Thật tuyệt khi chỉ cần biết cơ thể bạn sẽ cảm thấy thế nào trong suốt cả ngày.

Điều cuối cùng cần lưu ý về các thiết bị Fitbit, bao gồm Charge 6, là Fitbit Premium. Nếu không có gói đăng ký 10 đô la mỗi tháng, Không có Premium, bạn sẽ không thấy bất kỳ thông tin chi tiết nào về giai đoạn ngủ (nhẹ, sâu, REM, v.v.), nhịp tim hoặc nhịp thở.

4. Mẫu mã và giá cả

Ngoài các mẫu được đề cập ở phần trên, cả Samsung và Fitbit đều cung cấp một số mẫu khác để lựa chọn. Các mẫu này có nhiều mức giá khác nhau để phù hợp với nhu cầu của bạn.

Tại thời điểm viết bài, Samsung cung cấp ba mẫu. Galaxy Watch 7 có kích thước 40mm và 44mm, Galaxy Watch Ultra và Galaxy Watch FE. Watch 7 có giá khởi điểm là 260 đô la, Ultra có giá 600 đô la và FE giá rẻ chỉ 170 đô la.

Fibit hiện có bốn máy theo dõi sức khỏe: Charge 6, Inspire 3, Luxe và Ace 3. Giá của chúng lần lượt là 160 đô la, 100 đô la, 200 đô la và 80 đô la. Nếu bạn muốn xóa nhòa ranh giới giữa đồng hồ thông minh và máy theo dõi sức khỏe hơn nữa, bạn có thể chọn Sense 2 với giá 250 đô la hoặc Versa 4 với giá 200 đô la.

Thật vô lý khi mua các thiết bị Fitbit giá hơn 200 đô la khi bạn có thể mua một chiếc đồng hồ thông minh đầy đủ chức năng với mức giá tương đương từ Samsung. Tất nhiên, đồng hồ Samsung chỉ có thể sử dụng với điện thoại Android, trong khi Fitbit cũng có thể sử dụng với iPhone.

5. Loại nào phù hợp với bạn?

Vậy, thiết bị theo dõi sức khỏe nào phù hợp với bạn? Nếu bạn đang tìm kiếm một thiết bị theo dõi sức khỏe có GPS tích hợp, màn hình lớn hơn và thời lượng pin dài hơn, thì Galaxy Watch là một lựa chọn tốt. Tuy nhiên, nếu bạn đang tìm kiếm một thiết bị theo dõi sức khỏe giá cả phải chăng hơn tương thích với iPhone, thì Fitbit là một lựa chọn tốt.

Galaxy Watch và Fitbit là những thiết bị theo dõi sức khỏe tuyệt vời. Tuy nhiên, Galaxy Watch là lựa chọn tốt hơn cho những ai đang tìm kiếm một thiết bị có nhiều tính năng hơn. Fitbit là lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm một thiết bị giá cả phải chăng hơn.

Cuối cùng, cách tốt nhất để quyết định máy theo dõi sức khỏe nào phù hợp nhất với bạn là dùng thử cả hai và xem bạn thích loại nào hơn.