VietNetwork.Vn

Đến lúc rồi đây! Sau nhiều năm cung cấp các khóa đào tạo sức mạnh, Peloton có phần cứng nhắm mục tiêu cơ bắp của riêng mình dưới dạng Hướng dẫn Peloton. Dễ cài đặt và rất trực quan, chỉ sau một chút tinh chỉnh, bạn sẽ nâng tạ như một người chuyên nghiệp ngay lập tức.


Đây là những gì chúng tôi thích:

• Thay thế tuyệt vời cho đào tạo sức mạnh truyền thống
• Thiết lập đơn giản
• Theo dõi chuyển động rất nhạy
• Giao diện người dùng trực quan
• Một mức giá không tồi (và rất nhiều gói để lựa chọn)

Và những gì chúng tôi không thích:

• Cảnh quay của người dùng có thể trông đẹp hơn
• Trợ lý giọng nói có thể khó tính
• Điều khiển từ xa mất một số thời gian để làm quen

1. Thiết kế: Một cách tiếp cận đơn giản và hiện đại

• Kích thước (không có chân đế): 2,5 x 1,7 x 6,5 inch (0,063 x 0,043 x 0,16mm)
• Kích thước (có chân đế): 2,5 x 2,6 x 6,5 inch (0,063 x 0,066 x 0,16mm)
• Cân nặng: 1,25lbs (0,56kg)
• Kết nối: HDMI 2.xw/ 4K, USB-C (nguồn)

Hướng dẫn Peloton có kích thước rộng 6,5 inch, cao 1,7 inch, 2,5 inch từ trước ra sau và nặng 1,25 pound. Ngoài máy ảnh, nội dung trong hộp bao gồm một điều khiển từ xa, giá treo Hướng dẫn, HDMI và bộ điều hợp cáp nguồn.

Thoạt nhìn, Hướng dẫn trông giống như một loại tiện ích bổ sung dành cho bảng điều khiển trò chơi (bạn có nhớ Xbox Kinect không?) hoặc webcam lớn hơn và nhờ lớp trang trí màu đen mờ và mặt sau dạng lưới màu xám, nó phù hợp hoàn hảo với hầu hết kiểu trang trí nhà hiện đại và Nội thất A/V. Tôi cũng đánh giá cao việc bao gồm nắp ống kính trượt khi bạn muốn tắt tính năng theo dõi chuyển động (sẽ nói thêm về điều đó sau).


Về vị trí, bạn có thể đặt Hướng dẫn lên trên giá đỡ TV hoặc sử dụng giá treo đi kèm để cố định nó vào phía trên TV của bạn. Dù bạn chọn cách thiết lập nào, bản thân Hướng dẫn cũng được từ hóa vào giá đỡ và mặc dù tôi lo lắng về việc buộc nó vào đầu TV LED của mình (tôi chắc chắn đã chọn giữ nó trên giá đỡ), tôi vẫn tiếp tục và thử gắn nó vào khung chiếc Samsung của tôi và Hướng dẫn đã làm rất tốt việc không nhúc nhích, rơi, vỡ màn hình và khiến tôi khóc.

2. Thiết lập: Toàn bộ hơi nước phía trước chỉ trong vài phút


Việc thiết lập và chạy Hướng dẫn Peloton cũng đơn giản như vậy. Khi bạn kết nối HDMI với TV và dây nguồn với ổ cắm có sẵn (chọn bảo vệ chống sét lan truyền nếu có thể), bạn sẽ xem qua trình hướng dẫn thiết lập nhanh giúp bạn kết nối với Wi-Fi và đăng nhập vào tài khoản Peloton của mình. Nếu bạn quan tâm đến điều khiển bằng giọng nói, thì bạn cũng có thể thực hiện hiệu chỉnh ban đầu cho tính năng này trong quá trình thiết lập, nhưng bạn cũng có thể định cấu hình tính năng này sau này.

Điều khiển từ xa đi kèm cũng có thể được ghép nối với TV của bạn, cho phép bạn điều khiển âm lượng và thậm chí còn có một trợ lý giọng nói tích hợp để phát/tạm dừng và chuyển đổi âm lượng. Thành thật mà nói: Tôi rất thích điều khiển từ xa ở khía cạnh cơ bản, nhưng việc làm quen với cách bố trí nút của nó mất nhiều thời gian hơn tôi nghĩ.

Không giống như hầu hết các điều khiển từ xa của thiết bị phát trực tuyến, các lệnh điều hướng được chuyển xuống một vòng bao quanh nút hành động của điều khiển từ xa. Khi nhìn vào nó, bạn sẽ nghĩ, "Làm sao nó khó sử dụng được nhỉ?" nhưng tôi không thể cho bạn biết đã bao nhiêu lần tôi vô tình nhấn "lên" khi tôi định nhấn nút hành động và ngược lại. Nếu bạn hỏi tôi, sẽ thật tuyệt nếu có thêm một chút khác biệt giữa chiều cao và kết cấu của nút.

Tuy nhiên, về mặt điều khiển TV, điều khiển từ xa đã điều chỉnh âm lượng của TV Samsung của chúng tôi mà không gặp vấn đề gì và trợ lý giọng nói tích hợp cũng hoạt động tương đối tốt. Phải thừa nhận rằng, tôi và bạn gái thỉnh thoảng thấy mình phải hét lên và thông báo, nhưng đối với bất kỳ ai đã từng làm việc với Alexa hoặc Trợ lý Google, trợ lý của Hướng dẫn Peloton sẽ cảm thấy khá quen thuộc (tất cả chúng ta đã từng bị Alexa phớt lờ một lần hoặc hai lần).

Bây giờ về không gian tập luyện, Peloton khuyên bạn nên có bất động sản từ 4,5 đến 6 feet (1,37 đến 1,82 mét) để thực hiện các động tác. Phòng khách của chúng tôi có kích thước khoảng 10 x 14 feet, và trong khi tôi phải di chuyển chiếc ghế dài có đệm ra khỏi đường bất cứ khi nào đến giờ tập thể dục, thì thực tế là tôi có rất nhiều thước vuông để làm việc, và hầu hết những người sống trong căn hộ khác cũng vậy.

3. Giao diện người dùng: Peloton's Best in Show


Giống như phần cứng Peloton khác, Hướng dẫn Peloton chạy  giao diện người dùng (UI) và phụ trợ Android TV  tùy chỉnh, vì vậy nếu bạn đã quen với việc thiết lập và điều hướng qua các màn hình và menu của Peloton Bike hoặc Tread, bạn sẽ cảm thấy ngay tại nhà. Trên thực tế, tôi và bạn gái sở hữu Bike và chúng tôi nhận thấy rằng giao diện người dùng của Hướng dẫn thực sự nhạy hơn và được tối ưu hóa tốt hơn để khởi chạy nhanh. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người trong chúng ta, những người không thể tập luyện vì sau khi bạn đã chuẩn bị sẵn sàng để bắt đầu nâng, bạn không muốn đợi một thiết bị khởi động chậm- hướng lên.

Không giống như Peloton Bike hoặc Tread, các menu và bố cục tổng thể của Peloton Guide chắc chắn tập trung vào các bài tập sức mạnh. Bên dưới bộ đếm thành tích hàng tuần của bạn ở đầu màn hình chính, bạn sẽ có thể lọc các bài tập dựa trên các danh mục sức mạnh khác nhau, bao gồm "Toàn thân", "Thân trên", "Phần thân dưới", "Cốt lõi" và một số nhiều tiểu loại hơn. Bên dưới đó là nơi bạn sẽ tìm thấy bất kỳ lớp nào bạn đã thêm vào Ngăn xếp của mình, về cơ bản đây là hàng đợi trên nhiều thiết bị cho các khóa học sắp tới của bạn. Và về mặt đồng bộ hóa, bất kỳ thứ gì tôi đã thêm vào ứng dụng Peloton trên iPhone của mình  (cũng có sẵn trên Android ) gần như được tải ngay lập tức vào Hướng dẫn Peloton và ngược lại.

Trên màn hình chính, bạn cũng sẽ thấy bộ theo dõi Hoạt động cơ thể ở góc trên cùng bên phải. Các khu vực được tô màu xanh lam nhạt là các nhóm cơ mà bạn nhắm mục tiêu nhiều nhất, với các khu vực màu xanh lam và xám đậm hơn đại diện cho các khu vực cần được chú ý. Một điều tôi đặc biệt thích là sau khi tôi tham gia một vài lớp học, Hướng dẫn có thể sắp xếp các khóa học dựa trên các bài tập trước đây của tôi, nằm trong một menu có tên "Dựa trên hoạt động cơ thể của bạn". Đối với một người không đặc biệt hiểu biết về thể dục, thật tuyệt khi biết loại lớp học nào phù hợp nhất với trình độ kinh nghiệm hiện tại của tôi.


Phía bên trái màn hình là nơi bạn sẽ tìm thấy tất cả các tùy chọn khác của mình. "Hồ sơ" cung cấp cho bạn bảng phân tích chi tiết về lịch sử tập luyện, các thành tích khác nhau và các số liệu thống kê quan trọng khác. "Lớp học" cho phép bạn chọn từ các danh mục bài tập khác nhau, trong đó tập luyện sức mạnh dẫn đầu. "Chương trình" và "Bộ sưu tập" cho phép bạn chọn từ một số hướng dẫn tập luyện hàng tuần và các lớp theo chủ đề, với những hướng dẫn được thiết kế riêng cho Hướng dẫn (được gắn nhãn là "Dành cho Trình theo dõi chuyển động") nổi bật ở đầu mỗi trang.

Đó là một điều thú vị khác về Hướng dẫn Peloton: Mặc dù nó được sử dụng tốt nhất cho các lớp được xây dựng để tận dụng tính năng theo dõi chuyển động, bạn vẫn có thể truy cập và xem các loại bài tập Peloton không theo dõi khác, chẳng hạn như tim mạch tốt.


Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, "Cài đặt" là nơi bạn sẽ truy cập để ghép nối Apple Watch ("Trình theo dõi nhịp tim"), điều chỉnh tùy chọn theo dõi ("Trình theo dõi chuyển động"), trọng lượng đầu vào ("Giá đỡ trọng lượng") và xử lý một máy chủ của các tùy chỉnh Hướng dẫn khác.

4. Tập luyện với Hướng dẫn Peloton: Tập luyện sức mạnh tại nhà ở mức tốt nhất


Lưu ý: Bạn gái của tôi và tôi sở hữu hoàn toàn Hướng dẫn Peloton của chúng tôi và trải nghiệm thử nghiệm của tôi cho bài đánh giá này diễn ra trong một loạt ba tuần.

Trước hết, tôi có một số lời khen ngợi: Hướng dẫn Peloton là một thiết bị hỗ trợ AI siêu chu đáo, hoàn hảo cho hầu hết những ai đang muốn tập thể dục tại nhà. Và cho dù bạn là người lần đầu tập nâng hay bác sĩ thú y rèn luyện sức mạnh, Hướng dẫn đều có các lớp học và chương trình dành cho tất cả mọi người.

Tuy nhiên, nếu bạn chưa quen với việc rèn luyện sức mạnh hoặc Peloton nói chung, thì một điều tôi thực sự đánh giá cao là Hướng dẫn được xây dựng để nhắm mục tiêu vào cơ bắp của bạn từ đầu. Trên thực tế, bạn không chỉ có thể lọc các bài tập dựa trên các nhóm rèn luyện sức mạnh phổ biến (như "Phần trên cơ thể" và "Phần chính"), mà các mô tả về các khóa học được thiết kế riêng theo Hướng dẫn sẽ cho bạn biết chính xác bạn sẽ uốn dẻo cơ nào trong bài tập đó. tập luyện cụ thể.

Vậy lớp huấn luyện sức mạnh do Hướng dẫn hỗ trợ thực sự như thế nào? Phản ứng và thông tin, với một chút trục trặc bây giờ và sau đó. Bạn biết đấy, những thứ công nghệ điển hình.

Khi bạn bắt đầu một lớp học, bạn sẽ được cung cấp bảng phân tích các loại trọng lượng mà bạn sẽ sử dụng (từ kích thước nhỏ đến trung bình và nặng). Tôi thích rằng bạn cũng có thể điều chỉnh kích thước trọng lượng theo cách thủ công nếu bạn đang làm việc với thiết bị tăng một nửa (như 12,5 pound). Bạn cũng sẽ có thể xem những bài tập mà một hạng cân cụ thể sẽ dành riêng cho.

Khi thực sự tham gia lớp học, bạn sẽ có thể phát/tạm dừng nguồn cấp dữ liệu của người hướng dẫn bằng cả điều khiển từ xa và/hoặc lệnh trợ lý giọng nói. Bằng cách nhấn nút ba đường kẻ ngang trên điều khiển từ xa (hoặc điều hướng xuống "Cài đặt lớp học" bên dưới dấu thời gian của video), bạn sẽ có quyền truy cập vào một số cài đặt luyện tập hữu ích.

Tôi đã đặt "Chế độ tự chụp" của riêng mình (một danh sách các cài đặt về cách bạn sẽ xuất hiện trên màn hình) được đặt thành "Xếp chồng lên nhau", nhưng bạn sẽ có thể chọn giữa "Thu nhỏ", "Song song" và " Ẩn" là tốt. Hãy nhớ rằng một số chỉ số sức mạnh nhất định, chẳng hạn như lượng calo đã đốt cháy, cũng sẽ biến mất (và không được ghi lại) khi bạn ở chế độ Ẩn. Và như đã nói, tôi khuyên bạn nên đi chơi ở chế độ "Xếp chồng lên nhau" để có bố cục tốt nhất về mặt thống kê.

Các cài đặt nhanh khác bao gồm chuyển đổi bộ hẹn giờ lớp, phụ đề, lượng calo và Nhịp tim cho những người trong chúng ta có Đồng hồ Apple được ghép nối. Ngoài ra còn có một bước nhảy tiện dụng cho menu "Cài đặt" đầy đủ của Hướng dẫn.

Cả Trình theo dõi chuyển động bên trong và Trình theo dõi số lần lặp lại đều được hỗ trợ bởi AI của Người hướng dẫn của bạn và tôi nhận thấy rằng cả hai chức năng đều hoạt động rất tốt. Khi bạn khởi chạy một lớp sức mạnh, bản thân trên màn hình của bạn sẽ được bao bọc trong một hộp hình chữ nhật màu trắng, đây là cách Hướng dẫn giữ các tab trên biểu mẫu của bạn. Khi bạn di chuyển và duỗi cánh tay này hoặc chân kia, thiết bị theo dõi sẽ phát triển hoặc thu nhỏ tùy thuộc vào chuyển động của bạn.

Điều thú vị là tùy thuộc vào loại bài tập bạn đang thực hiện, trình theo dõi sẽ phản ứng tương ứng. Bạn có phải giữ tư thế plank trong 15 giây không? Nếu bạn làm rơi biểu mẫu, bộ đếm thời gian sẽ tạm dừng để bạn có thời gian quay lại vị trí thích hợp. Điều tương tự cũng xảy ra với một số thứ như bài tập tạ trên cao, trong đó số lần lặp lại sẽ chỉ được tính sau khi bạn hoàn thành toàn bộ biểu mẫu.

Phần lớn, Hướng dẫn thực sự tốt trong việc theo dõi bạn và chuyển động của bạn, nhưng không có gì là hoàn hảo, phải không? Có một vài trường hợp khi tôi chỉ đứng thẳng, Trình theo dõi đại diện sẽ tăng lên từng cái một. Tuy nhiên, những kiểu tính sai này rất ít và rất may mắn là bạn sẽ có thể cung cấp phản hồi cho hầu hết các khóa học sau khi chúng kết thúc, điều mà tôi thực sự khuyên bạn nên làm.

Bây giờ về cảm giác bạn nhìn thấy chính mình trên màn hình: Umm. Thật... kỳ lạ?

5. Chất lượng video: Một số chỗ cần cải thiện ở phía người dùng

• Cảm biến máy ảnh: 12MP
• Độ phân giải: 4K
• Tốc độ khung hình: 30fps

Tôi muốn có thể nói rằng việc nhìn vào phiên bản được bao bọc bởi AI của Peloton Guide không khác gì nhìn vào gương trong phòng tập thể dục, nhưng thực tế không phải vậy. Máy ảnh của Hướng dẫn có một cách thú vị để thêm hiệu ứng mắt cá nhẹ cho bạn và môi trường tập luyện của bạn, và cho dù tôi đã thực hiện những điều chỉnh nào, tôi thực sự không thể biến mất hình ảnh chuông cửa video.

Vâng, 4K/60 khung hình/giây đó hiển thị đẹp mắt ở phía người hướng dẫn. Nếu bạn đang làm việc với kết nối internet tốt, bạn có thể chỉ gặp một chút giật khi bắt đầu tập luyện, nhưng sau khi băng thông quay số (xảy ra nhanh), độ phân giải UHD đó sẽ xử lý tốt việc tải lên của Peloton cảnh quay. Và trong khi hầu hết chúng ta đang sử dụng TV 4K ngày nay, Hướng dẫn Peloton chắc chắn là một cách tuyệt vời để xem những điểm ảnh đó tỏa sáng.

Nhưng ngay cả với cảm biến 12 megapixel đang hoạt động, vẫn có điều gì đó hơi kỳ lạ về cách cá nhân tôi nhìn trên màn hình TV của mình và cho dù tôi đã hiệu chỉnh lại ống kính và điều chỉnh ánh sáng trong phòng bao nhiêu, tôi cũng không thể' không làm cho mọi thứ trông tốt hơn nhiều.

6. Giá cả và tư cách thành viên

• Chi phí Hướng dẫn Peloton: $195 ($295 bán lẻ)
• Hướng dẫn Peloton Chi phí thành viên: $24 mỗi tháng
• Hướng dẫn Chi phí khởi xướng: $370
• Hướng dẫn Chọn chi phí: $445
• Hướng dẫn Chi phí cuối cùng: $695

Tại thời điểm xuất bản, Hướng dẫn Peloton sẽ cung cấp cho bạn 195 đô la cho chính thiết bị (giảm từ 295 đô la). Bạn cũng cần đăng ký Tư cách thành viên Hướng dẫn để có quyền truy cập vào tất cả nhiều tính năng mà Hướng dẫn cung cấp.

Nếu Hướng dẫn là phần cứng Peloton duy nhất mà bạn sở hữu, thì đăng ký có giá 24 đô la mỗi tháng và cho phép tối đa năm người dùng chia sẻ một đăng ký. Thuận tiện là nếu bạn đã trả phí thành viên $40 cần thiết cho Peloton Bike hoặc Tread, thì bạn cũng sẽ không phải đăng ký Hướng dẫn nữa.

Bạn gái của tôi và tôi thật may mắn khi bắt đầu có tạ riêng, nhưng nếu bạn cần tạ và các phụ kiện thể dục khác, thì bạn có thể mua Hướng dẫn Peloton như một phần của ba gói độc đáo được đóng gói cùng với tạ và các phụ kiện khác các tùy chọn: Hướng dẫn Bắt đầu, Hướng dẫn Chọn và Hướng dẫn Cuối cùng.

7. Bạn có nên mua Hướng dẫn Peloton?

Hướng dẫn Peloton là một thiết bị tuyệt vời giúp trau dồi những khía cạnh tốt nhất của việc rèn luyện sức mạnh trực tiếp. Đôi khi, tôi thực sự cảm thấy như mình đang nhận được phản hồi và hướng dẫn trực tiếp từ một người cố vấn nhiệt tình và mặc dù tôi có một danh sách nhỏ các khiếu nại (chủ yếu về độ nhạy của trợ lý giọng nói và video của người dùng), tôi nghĩ rằng Hướng dẫn là một thiết bị tập thể dục tại nhà tuyệt vời với mức giá bạn phải trả và hiệu suất bạn sẽ nhận được.