VietNetwork.Vn

Tôi là thuyền trưởng của chiếc điện thoại của tôi!

• Xác định mục đích chính của điện thoại để tránh bị sao nhãng khi sử dụng cho các tác vụ cụ thể.
• Tải một trình khởi chạy tối giản như Ratio để sắp xếp lại màn hình chính và giảm bớt sự xao nhãng.
• Sử dụng tính năng Digital Wellbeing để theo dõi mức sử dụng ứng dụng, đặt giới hạn thời gian và tắt các thông báo gây mất tập trung.

Điện thoại thông minh hiện đại là những thiết bị cực kỳ mạnh mẽ. Từ việc duyệt web thông thường và kiểm tra phương tiện truyền thông xã hội đến chỉnh sửa video 4K và chơi trò chơi AAA, bạn có một cỗ máy mạnh mẽ trong túi. Nhưng tất cả sức mạnh này có làm cho nó hiệu quả hơn hay gây mất tập trung?

1. Có một chiếc điện thoại thông minh hữu ích có nghĩa là gì?

Điện thoại thông minh Android của bạn có thể giúp bạn làm hầu hết mọi thứ. Nhưng nếu bạn quyết định sử dụng nó cho mọi thứ, nó sẽ bắt đầu phản tác dụng. Trò chơi và ứng dụng mạng xã hội sẽ làm bạn mất tập trung khi làm việc, và thông báo công việc sẽ làm gián đoạn bạn khi bạn chơi hoặc thư giãn.


Cách đơn giản nhất để làm cho điện thoại thông minh của bạn hiệu quả hơn là xác định mục đích chính của nó và chỉ sử dụng nó cho mục đích đó. Ví dụ, tôi chủ yếu sử dụng điện thoại thông minh của mình để gửi email và nhắn tin, duyệt web thông thường, phát nhạc trực tuyến và YouTube. Bây giờ, dựa trên mục đích đã xác định của bạn, bạn sẽ chỉ giữ lại các ứng dụng cần thiết và lý tưởng nhất là xóa tất cả các ứng dụng khác.

Thật không may, điều đó không phải lúc nào cũng khả thi. Ví dụ, bạn có thể muốn giữ lại tất cả các ứng dụng vì bạn đi du lịch nhiều và điện thoại của bạn cần có khả năng làm nhiều việc hơn khi bạn ra ngoài. Tương tự như vậy, với tư cách là một nhà văn công nghệ, tôi phải giữ một loạt các ứng dụng được cài đặt trên điện thoại của mình để thử nghiệm và nghiên cứu. Vì vậy, bây giờ thách thức trở thành—làm thế nào để bạn quản lý tính linh hoạt này mà không bị phân tâm? Vâng, đây là cách tôi thiết lập điện thoại thông minh của mình để duy trì năng suất trong khi vẫn có thể truy cập vào tất cả các ứng dụng của mình khi cần.

2. Tôi sử dụng một trình khởi chạy tối giản

Thay đổi đầu tiên và có tác động lớn nhất mà tôi thực hiện là chuyển sang trình khởi chạy tối giản. Màn hình chính truyền thống thường là một mảng hỗn loạn các biểu tượng đầy màu sắc, mỗi biểu tượng đều tranh giành sự chú ý của bạn. Thiết lập này là một công thức gây mất tập trung. Mỗi khi bạn mở khóa điện thoại để kiểm tra email công việc, mắt bạn có thể bắt gặp biểu tượng Instagram, dẫn đến một phiên cuộn không mong muốn.

Bạn muốn sắp xếp các ứng dụng của mình một cách có tổ chức và giảm sức mạnh của các biểu tượng ứng dụng để thu hút sự chú ý của bạn. Về mặt kỹ thuật, bạn có thể thực hiện điều này bằng cách sắp xếp thủ công màn hình chính của mình mà không cần cài đặt bất kỳ trình khởi chạy nào. Tuy nhiên, việc có được một trình khởi chạy là cách đơn giản nhất để thiết kế lại bố cục và loại bỏ mọi sự lộn xộn. Nếu bạn đang tìm kiếm các đề xuất, tôi sẽ đề xuất Ratio — vì tôi tự mình sử dụng nó. Nó tạo ra sự cân bằng tuyệt vời giữa chức năng, chủ nghĩa tối giản và sự khỏe mạnh kỹ thuật số, khiến nó trở nên hoàn hảo cho trường hợp sử dụng của tôi.


Thiết lập hiện tại của tôi khi sử dụng Ratio bao gồm một màn hình chính gọn gàng với các ngăn kéo có thể thu gọn chứa các ứng dụng quan trọng cho Năng suất, Nhắn tin và Tài chính. Và sau đó là một thanh dock nhỏ ở phía dưới với một vài ứng dụng được ghim để truy cập nhanh. Mọi thứ khác đều được giấu bên trong ngăn kéo ứng dụng chính, có thể truy cập thông qua thao tác vuốt nhanh lên. Các ứng dụng được sắp xếp theo thứ tự bảng chữ cái, theo tôi, đây là cách sắp xếp tốt nhất. Nó đảm bảo rằng khi tôi cầm điện thoại lên với một tác vụ cụ thể trong đầu, tôi có thể nhanh chóng điều hướng đến đúng ứng dụng mà không bị lạc hướng.


Và như bạn thấy, mọi thứ đều là thang độ xám—các ứng dụng, hình nền, mọi thứ! Điều này hoàn toàn loại bỏ các ứng dụng gây mất tập trung khỏi việc thu hút sự chú ý của bạn bằng màu sắc nổi bật của chúng. Tuy nhiên, bạn có thể chỉ định cho từng ứng dụng một biểu tượng ứng dụng có màu hoặc thậm chí là điểm nhấn neon để làm cho chúng nổi bật. Điều này giúp bạn kiểm soát ứng dụng nào thu hút sự chú ý của bạn và ứng dụng nào không.


Bây giờ, tất nhiên, bạn có thể tiến xa hơn nữa bằng cách xóa hoàn toàn các biểu tượng ứng dụng và chỉ thay thế chúng bằng tên ứng dụng! Bạn có thể có được tính năng này với trình khởi chạy Phone Detox, cùng với những tính năng khác. Mặc dù tôi thấy nó hơi đơn giản, nhưng bạn có thể thử nếu bạn thích tính thẩm mỹ đó.




Một lần nữa, mục tiêu ở đây là tạo ra một màn hình chính không cám dỗ bạn sử dụng ứng dụng. Vì vậy, nếu văn bản hiệu quả hơn biểu tượng, hãy sử dụng!

3. Tôi theo dõi việc sử dụng điện thoại để biết mình đang lãng phí thời gian ở đâu

Bước tiếp theo là tìm hiểu cách bạn sử dụng điện thoại thông minh và nơi bạn đầu tư thời gian. Tính năng Digital Wellbeing của Android tóm tắt toàn diện thời gian bạn sử dụng từng ứng dụng.


Sau khi thiết lập, hãy dành một hoặc hai tuần để thu thập dữ liệu về cách bạn sử dụng các ứng dụng của mình. Bạn sẽ bắt đầu thấy các mẫu xuất hiện—ứng dụng nào bạn sử dụng nhiều nhất, trong bao lâu và vào những ngày nào. Bây giờ, bạn có thể sử dụng Digital Wellbeing để đặt giới hạn thời gian cho những ứng dụng tốn nhiều thời gian nhất để giúp bạn giảm thời gian sử dụng màn hình. Nếu bạn vượt quá giới hạn thời gian, bạn sẽ nhận được một cửa sổ bật lên thông báo rằng ứng dụng đã tạm dừng và bạn có thể sử dụng lại vào ngày mai.


Cảnh báo này đủ cho hầu hết mọi người và giúp bạn ngừng sử dụng quá mức một số ứng dụng nhất định. Tuy nhiên, nếu bạn muốn chặn chặt chẽ hơn, bạn có thể sử dụng các ứng dụng như Regain hoặc Stay Focused. Nhưng, giống như trước đây, bạn cũng có thể xóa trình chặn ứng dụng để mở khóa ứng dụng bạn muốn truy cập. Khuyến nghị tốt nhất mà tôi có thể đưa ra ở đây là hãy rèn luyện khả năng tự chủ của bạn. Ngoài ra, bạn có thể giữ các thiết bị riêng biệt cho các trường hợp sử dụng cụ thể, chẳng hạn như máy tính bảng để xem Netflix và điện thoại chỉ để gửi email công việc.

4. Tôi Tắt Thông Báo Làm Phiền

Ngay cả khi bạn đã dọn dẹp màn hình chính và hạn chế sử dụng ứng dụng, thông báo vẫn có thể làm giảm năng suất của bạn. Rất may, Android có các điều khiển thông báo mạnh mẽ giúp bạn ngăn chặn điều này trở thành vấn đề.

Để bắt đầu, khi bạn cài đặt một ứng dụng mới, hãy từ chối yêu cầu gửi thông báo cho bạn. Bạn có thể bật thủ công nếu bạn nghĩ rằng điều đó hữu ích. Đối với các ứng dụng hiện có, hãy xem qua cài đặt của bạn và tắt tất cả các thông báo không cần thiết. Ngoài ra, hãy bật Chế độ tập trung để dừng tất cả các thông báo trong khi bạn làm việc. Bạn có thể lên lịch để bật tự động trong những giờ cụ thể.



Tương tự như vậy, một số điện thoại Android có một tính năng gọi là Game Dashboard. Sau khi bật, điện thoại của bạn sẽ tự động vào chế độ DND khi bạn đang chơi trò chơi. Tính năng này giúp bạn tránh khỏi các thông báo công việc khi bạn cố gắng thư giãn và bắn vào đầu một số thây ma.

Thiết lập môi trường điện thoại thông minh hiệu quả là về các lựa chọn có chủ đích và hiểu các kiểu sử dụng của bạn. Bằng cách triển khai trình khởi chạy tối giản, theo dõi việc sử dụng, hạn chế sự sao nhãng và quản lý thông báo, bạn có thể biến thiết bị Android của mình từ một công cụ tốn thời gian tiềm ẩn thành một công cụ năng suất mạnh mẽ.