VietNetwork.Vn

Máy tính xách tay là một phép màu công nghệ nhỏ và thật tiện dụng khi mang theo, nhưng chúng có thể mang lại một con số thực tế cho bạn. Đây là cách để tránh điều đó.


1. Không sử dụng máy tính xách tay trên đùi của bạn

Vâng, nó được gọi là máy tính xách tay. Có, bạn có thể đặt nó trên đùi và gõ đi. Đối với các nhiệm vụ ngắn hạn, đó không phải là ngày tận thế. Nhưng để hoàn thành bất kỳ công việc kéo dài nào, bạn đang đi một con đường tắt để giảm đau lưng.

Không có gì tự nhiên hoặc thoải mái khi cúi người về phía trước trên máy tính xách tay của bạn. Chúng tôi không thiết kế máy tính để bàn để đặt bàn phím trên đùi và màn hình thấp gần đầu gối là có lý do. Thiết kế máy tính xách tay là sự thỏa hiệp dựa trên kích thước và tính di động, không dựa trên công thái học.

Vì vậy, như bạn có thể tưởng tượng, phần còn lại của các đề xuất của chúng tôi sẽ tập trung vào tất cả các cách để thoát khỏi tư thế gập người và sử dụng máy tính xách tay của bạn một cách thoải mái.

2. Sử dụng nó ở một bảng chiều cao thích hợp

Cho dù bạn sử dụng nó ở bàn ăn trong phòng ăn, bàn làm việc trong văn phòng tại nhà, hay thậm chí đứng ở cửa sổ xuyên qua thực sự cao giữa nhà bếp và phòng ăn bởi vì quầy có chiều cao hoàn hảo, bạn cần phải tập trung vào một chìa khóa. yêu cầu chiều cao công thái học.

Khi ngồi hoặc đứng, bàn phím phải ở độ cao sao cho khuỷu tay của bạn ở một góc 90 độ. Bạn không muốn cánh tay của mình buông xuống và bạn không muốn với tay lên. Cả hai vị trí đều làm cong cổ tay của bạn và theo thời gian sẽ dẫn đến tình trạng viêm nhiễm ống cổ tay trở nên trầm trọng hơn.

Nếu bạn đang sử dụng máy tính xách tay của mình mà không có bất kỳ tiện ích bổ sung nào được đề xuất ở phần sau của bài viết, bạn có thể điều chỉnh chiều cao trên bàn bằng cách đặt mọi thứ bên dưới máy tính xách tay (sách kiểu bàn cà phê mập mạp rất tốt cho việc này) nếu nó nằm quá thấp. Hoặc, nếu bạn ngồi quá thấp, bạn có thể nâng người lên bằng cách đổi ghế hoặc đặt một tấm đệm đẹp lên đó để nâng cơ thể lên.

3. Ghép nối nó với một chiếc ghế công thái học

Bạn không cần vung 1.000 đô la + trên một chiếc ghế công thái học primo (mặc dù tôi đang viết bài này khi đang ngồi trong Steelcase Leap, và tôi đảm bảo với bạn rằng nó đáng giá đến từng xu). Trong khi một chiếc ghế văn phòng có thể trông giống như ở nhà trong văn phòng tại nhà, nhưng nếu bạn đang làm việc từ bàn ăn trong phòng ăn, chắc chắn nó sẽ trông lạc lõng.

Tuy nhiên, dù bạn đang ngồi ở loại ghế nào, bạn cần phải làm những gì có thể để giúp nó hỗ trợ tốt nhất có thể. Điều đó có nghĩa là không ngồi trên một chiếc ghế gỗ cho đến khi phần sau của chân bạn bị tê hoặc dành hàng giờ trên một chiếc ghế có phần hỗ trợ lưng kém.


Nếu ghế không thoải mái khi ngồi và / hoặc không hỗ trợ phần lưng dưới của bạn đúng cách để tránh bị gù lưng, bạn nên đầu tư vào một số loại gối rẻ tiền để khắc phục tình trạng này.

Nếu ghế ngồi đủ thoải mái, nhưng lưng không được hỗ trợ đặc biệt, hãy lấy chiếc gối thắt lưng này. Và nếu cả ghế và lưng đều không thoải mái, hãy chọn gói combo này bao gồm cả gối thắt lưng thật đẹp và ghế giảm áp công thái học.

4. Nâng cao đôi chân của bạn

Nếu bạn không sử dụng ghế văn phòng có thể điều chỉnh độ cao, rất có thể bề mặt làm việc và ghế của bạn không thẳng hàng hoàn hảo.

Khi ngồi với đầu gối của bạn hơi nâng lên trên mặt phẳng của ghế ngồi không phải là lý tưởng, nhưng đó không phải là ngày tận thế. Tuy nhiên, nơi bạn sẽ cảm thấy rất khó chịu là nếu chiếc ghế đủ cao để chân bạn không đặt thẳng trên sàn — hoàn toàn hoặc không gây áp lực lên lưng chân của bạn.


Trong trường hợp đó, bạn sẽ muốn có thứ gì đó để đặt chân lên. Cho dù đó là một bảng cân bằng Wii cũ mà bạn đào ra từ phía sau tủ quần áo ở hội trường hay một chỗ để chân chuyên dụng và thoải mái như thế này, nó sẽ giúp giữ cho chân của bạn luôn thẳng hàng và lưu thông tốt.

5. Tăng chiều cao màn hình

Đặt máy tính xách tay của bạn ra khỏi lòng là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để tăng đáng kể sự thoải mái của bạn. Điều quan trọng thứ hai là nâng cao màn hình để bạn không phải nhìn xuống liên tục, tạo ra một vết nứt cổ chữ khi sử dụng máy tính xách tay của bạn.

Đặt máy tính xách tay của bạn trên một hộp Amazon có kích thước phù hợp hoặc một chồng sách giáo khoa cũ là cách cổ điển và rẻ tiền để nâng máy tính xách tay của bạn lên ngang tầm mắt.

Mặc dù đó là một giải pháp tạm thời tốt, nhưng nếu bạn muốn một thứ gì đó trông đẹp hơn một chút và cung cấp nhiều khả năng điều chỉnh hơn, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng giá đỡ máy tính xách tay.


Một giá đỡ máy tính xách tay nhẹ và di động sẽ giúp bạn giữ máy tính xách tay của mình ở vị trí thuận tiện ở nhà, tại văn phòng và trên đường. Để có thêm lựa chọn, hãy xem các giá đỡ máy tính xách tay yêu thích của chúng tôi.

6. Sử dụng bàn phím và chuột ngoài

Nếu bạn nâng máy tính xách tay của mình lên để màn hình được đặt ngang tầm mắt, điều đó sẽ gây ra một chút vấn đề về giao diện. Màn hình hiện đã ở trên cao, có nghĩa là bàn phím và bàn di chuột tích hợp hiện đã được nâng lên một khoảng cách 10 inch so với mặt bàn trước mặt bạn.

Đương nhiên, chúng tôi không muốn nâng cánh tay của mình lên cao và ở một góc lạ để sử dụng chuột và bàn di chuột. Giải pháp rất đơn giản, chỉ cần cắm chuột và bàn phím vào máy tính xách tay của bạn.


Tôi không thể nói cho tất cả mọi người, nhưng với tư cách là một người yêu thích bàn phím cơ học và bi xoay, việc kết nối cả hai với một máy tính xách tay ngay lập tức khiến tôi cảm thấy như ở nhà và cung cấp một sự nâng cấp thoải mái rất lớn so với việc sử dụng bàn phím chiclet nhỏ trên máy tính xách tay và bàn di chuột. Tại sao phải lo lắng với bàn di chuột khi bạn có thể tận hưởng chuyển động mượt mà và chính xác của bi lăn?

7. Xem xét một màn hình bên ngoài

Chắc chắn, bạn có thể mua một máy tính xách tay lớn hơn để có màn hình lớn hơn, nhưng điều đó không thực tế lắm. Tôi đặc biệt yêu thích chiếc máy tính xách tay Dell XPS nhỏ gọn của mình vì nó rất nhỏ và dễ mang đi mọi nơi. Tôi không muốn một chiếc máy tính xách tay có màn hình lớn (và thân máy lớn tương ứng). Và nếu bạn đang sử dụng một máy tính xách tay làm việc, đổi nó sang một mô hình màn hình rộng khổng lồ có lẽ không phải là một lựa chọn.

Thay vào đó, bạn có thể sử dụng màn hình ngoài với máy tính xách tay của mình. Khi bạn đã thêm chuột và bàn phím bên ngoài mà chúng tôi vừa đề cập, màn hình là bước cuối cùng để làm cho máy tính xách tay của bạn giống như một máy tính để bàn thích hợp.


Bạn sẽ có một màn hình lớn đẹp mắt, một bàn phím thoải mái và một con chuột. Nếu bạn có khuynh hướng như vậy (và máy tính xách tay của bạn hỗ trợ nó), bạn thậm chí có thể đặt máy tính xách tay sang một bên của màn hình ngoài để phục vụ như một màn hình phụ cho email, Slack hoặc danh sách việc cần làm của bạn.

Bạn có thể bị cám dỗ để mua bất kỳ màn hình cũ nào, nhưng tôi khuyến khích bạn nên cân nhắc mua ít nhất một màn hình 27 inch màn hình 1440p loại "chơi game" với tốc độ làm mới cao. Bạn có thể không cân nhắc việc nhìn vào chúng, nhưng với tư cách là ai đó sử dụng màn hình như vậy mỗi ngày cho công việc văn phòng, tôi không thể giới thiệu trải nghiệm đủ dựa trên độ sắc nét của màn hình và tốc độ làm mới mượt mà ngay cả khi làm việc cơ bản. các nhiệm vụ.

8. Làm cho cuộc sống trở nên dễ dàng với một đế cắm

Nếu bạn làm theo tất cả các đề xuất ở trên và bạn phải thường xuyên ngắt kết nối máy tính xách tay của mình để mang nó làm việc với bạn, thăm khách hàng hoặc di chuyển nó xung quanh, có thể bạn sẽ nhanh chóng mệt mỏi với việc rút và cắm lại cáp.

Đó là nơi mà một ổ cắm cho máy tính xách tay có ích. Thay vì cắm tất cả các loại cáp mà máy trạm của bạn yêu cầu — như bàn phím, chuột, màn hình và có thể là cáp Ethernet hoặc các cáp ngoại vi khác — bạn cắm tất cả những thứ đó vào đế và sau đó chỉ cắm một cáp duy nhất từ ��đế vào máy tính xách tay.

Có rất nhiều loại đế máy tính xách tay phổ thông trên thị trường. Chúng hoạt động đủ tốt, nhưng chúng tôi khuyến khích bạn tìm kiếm đế máy tính xách tay tương thích với máy tính xách tay cụ thể của bạn.

Ví dụ: bạn có thể thấy rằng máy tính xách tay HP hoặc Dell do nơi làm việc của bạn cung cấp rất đặc biệt về đế cắm và để tận dụng tất cả các tính năng, bạn phải ghép nối nó với đế máy tính xách tay của bên thứ nhất (và một bộ phận cụ thể tại cái đó).

Bằng cách áp dụng một số hoặc tất cả các đề xuất ở trên, bạn sẽ dễ dàng làm việc trên máy tính xách tay của mình từ trải nghiệm khó chịu sang trải nghiệm thoải mái hơn nhiều.