VietNetwork.Vn

Phần khó nhất là nói lời tạm biệt.

    Nếu bạn không nhớ lần cuối cùng mình mở một ứng dụng nào đó thì đã đến lúc xóa nó đi.
    Cảm thấy tội lỗi hoặc mất tập trung khi sử dụng ứng dụng có thể là dấu hiệu cho thấy đã đến lúc bạn nên dừng sử dụng và tập trung vào các hoạt động có ý nghĩa hơn.
    Việc mất tập trung vào thời gian hoặc liên tục mở ứng dụng là dấu hiệu cho thấy đã đến lúc bạn cần xem xét lại vị trí của ứng dụng trên điện thoại.


Điện thoại của chúng ta chứa đầy các ứng dụng và chúng ta nhanh chóng lấp đầy chúng bằng nhiều ứng dụng hơn. Đến một lúc nào đó, vì lý trí của chúng ta, đã đến lúc phải nói lời tạm biệt. Làm sao bạn biết khi nào là lúc phải chia tay?

1. Bạn không thể nhớ lần cuối cùng bạn mở một ứng dụng

Trước tiên, hãy bắt đầu với những ứng dụng dễ sử dụng nhất. Nếu bạn có những ứng dụng mà bạn không nhớ lần cuối mở là khi nào, thì đã đến lúc ngăn chúng làm lộn xộn ngăn kéo ứng dụng của bạn.

Điều này thậm chí có thể áp dụng cho các ứng dụng mà bạn nghĩ là cần thiết, như các ứng dụng đi kèm với chiếc đèn thông minh kỳ quặc mà bạn đã mua. Nếu bạn không nhớ lần cuối cùng mình sử dụng nó là khi nào, thì rõ ràng là bạn vẫn đang sử dụng tốt.

Tôi biết bạn đang nghĩ gì: Nếu một ngày nào đó bạn cần nó thì sao? Trong trường hợp đó, chỉ cần cài đặt lại ứng dụng. Trong thời gian chờ đợi, lợi ích của việc có ít ứng dụng hơn để cuộn qua và ít biểu tượng hơn thu hút sự chú ý sẽ lớn hơn sự bất tiện nhỏ đó. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn lưu tất cả thông tin đăng nhập của mình vào trình quản lý mật khẩu ( Proton Pass là ứng dụng yêu thích của tôi ), để việc cài đặt lại ứng dụng không khiến bạn phải loay hoay nhớ cách đăng nhập lại.

2. Bạn cảm thấy tội lỗi mỗi khi sử dụng một ứng dụng

Cảm giác tội lỗi có tiếng xấu, nhưng nó không chỉ là phản ứng khi không đáp ứng được kỳ vọng của người khác mà còn có thể là dấu hiệu cho thấy chúng ta không đạt được kỳ vọng của chính mình. Nếu bạn có một ứng dụng mà bạn cảm thấy tệ khi sử dụng, liệu nó có đáng để bạn vui vẻ khi mở nó không?

Tôi không thể trả lời câu hỏi đó thay bạn. Tôi chỉ mời bạn lắng nghe cảm giác tội lỗi của mình và tìm hiểu xem nó đến từ đâu. Nếu bạn cảm thấy tội lỗi vì bạn biết một ứng dụng nào đó đang làm bạn mất tập trung khỏi việc làm những việc bạn thích làm hoặc tương tác với những người bạn quan tâm, thì có lẽ đã đến lúc bạn nên xóa ứng dụng đó. Cảm ơn vì những giờ phút giải trí mà nó đã mang lại cho bạn và chia tay.

3. Bạn mất hết dấu vết của thời gian

Có thể một ứng dụng không khiến bạn cảm thấy tội lỗi, nhưng mỗi lần bạn mở nó ra, bạn lại nhìn lên sau nhiều giờ tự hỏi tại sao căn phòng đột nhiên tối hơn hoặc xe của đối tác của bạn đang chạy vào lối đi. Đã bao lâu rồi?

Đây có thể là một ứng dụng khác nhau đối với mỗi người chúng ta. Nhiều người trong chúng ta đắm chìm vào YouTube. Đối với những người khác, đó là TikTok. Có nhiều trò chơi mà tôi chưa cài đặt vì tôi biết chúng sẽ có tác động như vậy đối với tôi. Nếu đối với bạn, ứng dụng này là trình duyệt web, thì có thể đáng để xem xét các ứng dụng hạn chế việc sử dụng của bạn. Bạn có thể hạn chế ứng dụng trên iPhone và hạn chế ứng dụng trên điện thoại Android.

Đây có thể là giải pháp tốt hơn so với việc chống lại chứng nghiện điện thoại bằng cách mua một chiếc điện thoại mới.

4. Bạn mở một ứng dụng một cách cưỡng chế, đến mức mất tập trung

Đối với một số ứng dụng, vấn đề không phải là chúng ta dành bao nhiêu thời gian cho ứng dụng, mà là tần suất chúng ta mở ứng dụng. Đây là một vấn đề nổi tiếng với phương tiện truyền thông xã hội nói riêng. Nhiều người thấy mình mở Instagram như một thói quen phản xạ, mặc dù họ rút điện thoại ra để làm việc khác.

Bạn biết điều này đã xảy ra với bạn khi bạn vuốt qua nguồn cấp dữ liệu trong một hoặc hai giây trước khi nhanh chóng đóng nó lại. Bạn nhận ra rằng bạn đã bị phân tâm bởi biểu tượng sáng bóng có thể khó cưỡng lại, đặc biệt là khi tâm trí bạn đã trở nên quen với việc tìm kiếm nó để được thoải mái. Nhưng liệu nó có mang lại sự thoải mái hay chỉ là sự phân tâm? Đôi khi sự phân tâm có thể chữa lành, nhưng hầu hết thời gian sự phân tâm chỉ là sự phân tâm, cản trở chúng ta tập trung vào bất cứ điều gì mà chúng ta coi trọng hơn.

5. Ứng dụng đang sử dụng các quyền mà nó không cần

Một số ứng dụng không tốt để có trên điện thoại của chúng ta chỉ vì chúng không đáng tin cậy. Tại sao một ứng dụng thư viện miễn phí lại cần quyền truy cập vào danh bạ của bạn? Máy tính có cần khả năng đọc các tệp cục bộ của bạn không? Một số ứng dụng yêu cầu quyền không vì lý do gì khác ngoài việc thu thập thông tin về bạn. Chúng miễn phí vì lợi nhuận của chúng không phải là bán phần mềm mà là bán dữ liệu.

Một số ứng dụng không rõ nguồn gốc yêu cầu cấp quyền có vẻ đặc biệt đáng ngờ, nhưng có rất nhiều ứng dụng phổ biến thậm chí còn xâm phạm nhiều hơn. Facebook, chỉ cần nêu tên một gã khổng lồ công nghệ, nổi tiếng vì muốn truy cập nhiều vào điện thoại của bạn.

Cá nhân tôi tránh WhatsApp vì, không giống như Signal, nó từ chối cho tôi lưu danh bạ WhatsApp mà không cấp cho nó (và theo đó là Meta) quyền xem tất cả danh bạ trong sổ địa chỉ của tôi. Đó là một cuộc trao đổi không cần thiết chỉ để trò chuyện với một hoặc hai người mà tôi đang cố gắng liên lạc.

Đôi khi xóa một ứng dụng là quá mức cần thiết, và chỉ cần ẩn nó đi là đủ. Điều này có thể đúng với các ứng dụng bạn sử dụng một lần một tháng, như tiện ích điện của bạn, hoặc các ứng dụng bạn sử dụng một lần một năm, như phần mềm thuế.

Người dùng Android có thể được phục vụ tốt nhất bằng một trình khởi chạy thay thế ít chú trọng vào biểu tượng ứng dụng hơn, như Niagara Launcher.

Tuy nhiên, cá nhân tôi thấy rằng bất kể tôi áp dụng biện pháp tạm thời nào, tôi thường thấy tốt hơn khi không dùng thêm một vài ứng dụng nữa. Điều này không nhất thiết có nghĩa là tôi sử dụng điện thoại ít hơn. Tôi chỉ sử dụng nó tốt hơn.