VietNetwork.Vn

Quản lý thời gian xem YouTube của bạn bằng các tính năng tích hợp này.

• Thiết lập lời nhắc giải lao để theo dõi việc sử dụng YouTube của bạn và nghỉ giải lao thường xuyên.
• Bật lời nhắc trước khi đi ngủ để tránh thức khuya xem video YouTube và thức dậy mệt mỏi.
• Tắt tính năng tự động phát, xóa lịch sử xem và tắt thông báo để tránh bị cuốn vào hố thỏ YouTube và tập trung vào nhiệm vụ của bạn.

Nếu bạn đã từng vô tình thức cả đêm hoặc trễ deadline vì mải xem video thì bạn sẽ biết YouTube có thể gây mất tập trung như thế nào. May mắn thay, có một số tính năng được tích hợp trong điện thoại và ứng dụng có thể giúp bạn quản lý lượng ăn vào của mình. Hãy cùng khám phá chúng.

1. Nhắc nhở nghỉ giải lao: Làm gián đoạn chương trình đã lên lịch thường xuyên của bạn

Đôi khi, tất cả những gì bạn cần để ngăn mình khỏi việc xem video một cách ám ảnh là một lời nhắc nhở nhẹ nhàng thoát khỏi YouTube. Đó là lúc tính năng nhắc nhở nghỉ giải lao xuất hiện. Bạn có thể thiết lập tính năng này để nhắc bạn nghỉ giải lao trên YouTube sau một khoảng thời gian đã đặt—chẳng hạn như 30 phút hoặc một giờ. Sự gián đoạn giúp bạn biết mình đang dành bao nhiêu thời gian trên YouTube và cho bạn cơ hội ngừng tham gia.

Để bật tính năng nhắc giờ giải lao, hãy mở ứng dụng YouTube và nhấp vào hồ sơ của bạn ở góc dưới bên phải.


Tiếp theo, chạm vào biểu tượng bánh răng ở góc trên bên phải màn hình. Điều này sẽ mở cài đặt của bạn.


Chọn "Chung."


Trên màn hình tiếp theo, hãy bật nút gạt "Nhắc tôi nghỉ ngơi".


Bạn sẽ nhận được một cửa sổ bật lên để chọn tần suất nhắc nhở. Cuộn qua các số để chọn khoảng thời gian mà sau đó bạn muốn lời nhắc của mình lặp lại và nhấp vào "OK".


Bây giờ, khi bạn đã xem YouTube trong một khoảng thời gian nhất định, chẳng hạn như một giờ, YouTube sẽ tạm dừng video của bạn và nhắc bạn nghỉ ngơi.

2. Lời nhắc trước khi đi ngủ: Nhắc nhở bản thân hãy nhắm mắt lại

Nếu bạn luôn xem video YouTube đến khuya và thức dậy mệt mỏi vào ngày hôm sau thì tính năng nhắc nhở trước khi đi ngủ là hoàn hảo cho bạn. Nó sẽ tự động thông báo cho bạn khi đã quá giờ đi ngủ và nhắc bạn đi ngủ.

Để bật lời nhắc giờ đi ngủ, hãy mở ứng dụng YouTube trên điện thoại và nhấp vào hồ sơ của bạn. Bây giờ hãy nhấn vào biểu tượng cài đặt ở góc trên bên phải và chọn "Chung". Bật nút "Nhắc tôi khi đến giờ đi ngủ" để bật tính năng nhắc nhở giờ đi ngủ.


Trong cửa sổ bật lên xuất hiện, bạn có thể thiết lập cài đặt lời nhắc giờ đi ngủ của mình. Nếu đã bật chế độ giờ đi ngủ trên điện thoại, bạn chỉ cần thiết lập lời nhắc giờ đi ngủ để phù hợp với lịch trình đó.

Nếu không, bạn có thể tạo lịch đi ngủ tùy chỉnh. Bạn cũng có thể thiết lập lời nhắc đợi cho đến khi xem hết video trước khi nhắc bạn đi ngủ bằng cách đánh dấu vào ô thích hợp. Sau khi thiết lập xong, nhấn "OK".


YouTube sẽ lưu cài đặt lời nhắc của bạn và khi đến giờ đi ngủ sẽ nhắc bạn đi ngủ.

3. Vô hiệu hóa Tự động phát: Phá vỡ chu kỳ

Một điều khiến YouTube rất khó bỏ là khi một video kết thúc, một video khác sẽ thay thế nó chỉ sau vài giây. Đây là do thiết kế. Đó là một tính năng được gọi là tự động phát và có thể đó là lý do khiến bạn gặp nhiều khó khăn khi dừng YouTube. May mắn thay, bạn chỉ cần tắt tính năng tự động phát để tránh rơi vào hố đen của video YouTube.

Để tắt tính năng tự động phát, hãy mở ứng dụng YouTube trên điện thoại của bạn và quay lại menu cài đặt. Tiếp theo, nhấp vào "Tự động phát".


Cuối cùng, tắt nút chuyển đổi bên cạnh "Điện thoại di động/Máy tính bảng" để tắt tính năng tự động phát trên thiết bị di động và máy tính bảng của bạn.


Bạn cũng có thể xem cách tắt tính năng tự động phát trên máy tính để bàn của mình.

4. Xóa lịch sử xem YouTube của bạn: Phá hoại thuật toán của YouTube

Thuật toán của YouTube đã trở nên tốt đến mức đáng sợ trong vài năm qua. Bạn càng sử dụng nó nhiều, nó càng tìm hiểu về loại nội dung bạn thích xem và điều chỉnh các đề xuất cho phù hợp. Đó là lý do tại sao hầu như không thể chỉ xem một video trên YouTube và khiến bạn liên tục bị phân tâm bởi các đề xuất video.

Nhưng có một cách để đánh bại thuật toán và tránh rơi vào bẫy đề xuất. Bí quyết là lấy thông tin của bạn khỏi tay YouTube bằng cách xóa Lịch sử xem trên YouTube của bạn.

5. Tắt thông báo YouTube: Im lặng những tiếng chuông đó

Đôi khi bạn thậm chí không có ý định xem YouTube nhưng sau đó bạn nhận được thông báo và trước khi kịp nhận ra, bạn đã bị hút vào một lỗ đen nội dung.

Để tránh những phiền nhiễu kiểu này và tập trung vào nhiệm vụ của bạn, hãy thử tắt thông báo YouTube để bạn có thể làm việc mà không bị phân tâm. Nếu muốn tắt thông báo cho một kênh cụ thể, bạn cũng có thể thực hiện việc đó.

Chỉ cần mở ứng dụng YouTube và nhấp vào "Đăng ký" ở cuối màn hình.


Tiếp theo, nhấp vào "Tất cả" ở trên cùng bên phải để xem danh sách tất cả các YouTuber mà bạn đã đăng ký.


Nhấn vào biểu tượng chuông bên cạnh kênh bạn muốn tắt tiếng.


Chọn "Không có."


Bạn sẽ không nhận được thông báo từ kênh này nữa.

6. Chế độ tập trung: Chế độ siêu tập trung

Một cách để loại bỏ sự xao lãng của YouTube là bật chế độ lấy nét. Bạn có thể sử dụng chế độ lấy nét trên Android hoặc thiết lập chế độ này trên iPhone hoặc iPad. Làm như vậy sẽ cho phép bạn thêm YouTube vào danh sách ứng dụng mà bạn không thể mở hoặc nhận thông báo trong giờ làm việc. Bằng cách đó, bạn có thể tập trung vào trách nhiệm của mình mà không bị xao nhãng.

7. Chế độ giờ đi ngủ: Chuyển sang thang độ xám

Có thể bạn không nhận ra nhưng màu sắc tươi sáng đóng vai trò lớn trong việc khiến bạn dán mắt vào YouTube. Khi bạn loại bỏ tất cả các kích thích thị giác mà màu sắc mang lại, YouTube đột nhiên trở nên kém hấp dẫn hơn, thậm chí gần như nhàm chán. Do đó, bạn sẽ dễ dàng đặt nó xuống hơn để có thể đi ngủ.

Nếu bạn sử dụng điện thoại Android thì có một cách khá dễ dàng để thực hiện việc này—chỉ cần bật chế độ đi ngủ. Tính năng này cho phép bạn đặt thói quen đi ngủ, trong khi hoạt động, sẽ tắt tiếng điện thoại, làm mờ màn hình và quan trọng nhất là thay đổi màu thành thang độ xám—tức là trắng và đen.

Nếu bạn là người dùng iPhone, không có chế độ đi ngủ tiện dụng nào để tự động thay đổi màn hình của bạn sang thang độ xám, nhưng bạn có thể đạt được hiệu ứng tương tự bằng cách bật bộ lọc màu. Để làm điều đó, hãy mở ứng dụng cài đặt và đi tới "Trợ năng"


Chạm vào "Hiển thị và Kích thước văn bản".


Chọn "Bộ lọc màu".


Bật nút chuyển đổi.


"Thang độ xám" phải được chọn theo mặc định. Nếu không, hãy chọn nó để thay đổi màn hình của bạn sang màu trắng và đen.


Bạn thậm chí có thể tiến thêm một bước nữa và tạo tính năng tự động hóa để bật/tắt thang độ xám mỗi đêm/sáng.

8. Vô hiệu hóa hoặc chặn YouTube: Go Cold Turkey

Nếu vẫn thất bại và YouTube vẫn đang ngốn hết thời gian quý giá của bạn, bạn luôn có thể gỡ cài đặt hoặc tắt ứng dụng trên điện thoại và chặn trang web trên máy tính để bàn của mình. Bằng cách đó, bạn đã cắt hoàn toàn quyền truy cập YouTube của mình. Ban đầu có thể khó áp dụng chế độ ăn gà tây lạnh lùng, nhưng hãy dành vài ngày và bạn sẽ thấy mình thích nghi ngay lập tức.

Vậy là bạn đã có tất cả những cách tốt nhất để quản lý thời gian xem YouTube của mình. Nếu bạn muốn làm cho YouTube bớt gây mất tập trung hơn nữa, bạn có thể xem cách tắt các video ngắn trên YouTube hoặc cách chặn tất cả các quảng cáo gây mất tập trung đó.