VietNetwork.Vn

Nhiều người không nhận ra rằng kích thước bàn phím máy tính của họ có thể gây ra các vấn đề đáng kể về công thái học dẫn đến đau vai và cánh tay. Nhưng có một cách đơn giản đến bất ngờ để chọn đúng bàn phím cho bàn làm việc của bạn.


Bạn đang mua một bàn phím mới và tò mò liệu nó có thoải mái lâu dài không. Giữ nó lên đến ngực của bạn.

Không thực sự. Đây không phải là một trò đùa cấp tiểu học mà bạn giơ bàn phím lên ngực và bị đấm trong khi ai đó hét lên điều gì đó xúc phạm nhẹ. Đó là một cách thực sự đơn giản để so sánh kích thước của bàn phím với chiều rộng của vai bạn.

Trên thực tế, đó là cách tôi chữa đau vai bằng bàn phím mới mà không hề nhận ra tỷ lệ của bàn phím so với cơ thể mình. Vấn đề tôi gặp phải rất đơn giản về mặt cơ học, ngay cả khi tôi phải mất một chút thời gian để tìm ra nó. Bàn phím của tôi quá rộng, vì vậy tôi phải đưa tay ra ở một góc độ nghiêm trọng hơn để sử dụng chuột. Tôi đã làm điều đó trong nhiều năm và hàng triệu người có bàn phím quá lớn vẫn đang làm điều đó.

Cơn đau vai của tôi biến mất gần như ngay lập tức khi tôi thay thế bàn phím 100% kích thước đầy đủ đồ sộ của mình bằng một bàn phím tenkeyless 80% nhỏ gọn hơn. Nhưng phải đến khi tôi tham gia một cuộc gọi hội nghị với một số nhà văn đồng nghiệp của tôi ở đây - những người đang nói về vấn đề đó và cách chọn bàn phím phù hợp - thì tôi mới nhận ra rằng có một tỷ lệ đang diễn ra.


Bàn phím gây đau cũ của tôi đủ rộng để khi cầm lên trước ngực, nó che phủ toàn bộ ngực và một phần tốt ở phía trước cánh tay của tôi. Không có gì ngạc nhiên khi tôi luôn phải di chuyển cánh tay của mình ra một góc kỳ lạ để sử dụng chuột, bàn phím rộng gần bằng tôi. Nhưng bàn phím tenkeyless mới đã giải quyết được chứng đau vai của tôi? Nó vừa vặn giữa hai cánh tay tôi.

Vì vậy, nếu bạn đang vật lộn với chứng đau vai và cánh tay liên quan đến việc sử dụng máy tính của mình, trước khi bạn chạy ra ngoài và mua một bàn phím "công thái học" cao cấp (nhiều trong số đó cực kỳ đồ sộ) hoặc tìm hiểu các thiết kế thực sự thích hợp như bàn phím chia đôi, hãy cân nhắc đơn giản nâng cấp lên bàn phím phù hợp với cơ thể của bạn theo đúng nghĩa đen.