VietNetwork.Vn

Sau nhiều năm trì hoãn việc mua Apple Watch, cảnh báo về chứng ngưng thở khi ngủ cuối cùng có thể đã thuyết phục được tôi.

• Apple Watch Series 9, Series 10 và Ultra 2 sẽ có một tính năng gọi là Rối loạn nhịp thở, có khả năng phát hiện các dấu hiệu có thể xảy ra của chứng ngưng thở khi ngủ.
• Mặc dù cảnh báo ngưng thở khi ngủ không phải là tính năng mới đối với đồng hồ thông minh nhưng lại là tính năng mới đối với Apple Watch và có thể rất hữu ích đối với người dùng sử dụng hệ sinh thái thiết bị của Apple.
• Ngưng thở khi ngủ có thể dẫn đến những nguy cơ nghiêm trọng cho sức khỏe nếu không được điều trị, do đó, bất kỳ cảnh báo sớm nào cũng có thể giúp người dùng tìm kiếm sự trợ giúp y tế phù hợp trước khi xảy ra biến chứng.

Đồng hồ thông minh của Apple đã có từ năm 2015 và đã có một số cải tiến đáng kể trong những năm qua. Tuy nhiên, tôi đã không mua một chiếc (hoặc bất kỳ thiết bị thông minh đeo cổ tay nào khác) trong suốt thời gian qua. Tuy nhiên, giờ đây, việc giới thiệu theo kế hoạch về thông báo ngưng thở khi ngủ có thể cuối cùng đã thu hút tôi.

1. Apple Watch và chứng ngưng thở khi ngủ

Về cơ bản, ngưng thở khi ngủ là tình trạng xảy ra khi bạn liên tục ngừng thở (và tất nhiên là bắt đầu lại) khi ngủ. Trên bề mặt, điều này có thể dẫn đến ngáy to và chất lượng giấc ngủ kém, bất kể bạn bất tỉnh trong bao lâu. Các cơn ngưng thở khi ngủ kéo dài là lúc mọi thứ có thể bắt đầu trở nên nguy hiểm.

Tính năng sức khỏe mới của Apple, được gọi là Rối loạn nhịp thở, được cho là có khả năng phát hiện các tình trạng ngừng thở tiềm ẩn thông qua Apple Watch Series 9, Series 10 mới và Ultra 2 mới nhất. Theo Apple, máy đo gia tốc tích hợp của đồng hồ có thể phát hiện các chuyển động nhỏ ở cổ tay, dấu hiệu có thể cho thấy tình trạng gián đoạn nhịp thở.

Tất cả những gián đoạn có thể xảy ra này được tổng hợp sau 30 ngày và nếu ứng dụng nhận thấy một mô hình có thể là chứng ngưng thở khi ngủ, người dùng sẽ được cảnh báo. Dữ liệu tương tự cũng có thể được xem trong khoảng thời gian rộng hơn, lên đến một năm, để có được cảm nhận rộng hơn về những gì có thể xảy ra.

Tất nhiên, đây không phải là cách thay thế cho việc xét nghiệm đúng cách từ bác sĩ thực sự. Hãy coi đó là một cảnh báo có thể xảy ra (nhấn mạnh vào "có thể") rằng chứng ngưng thở khi ngủ có thể xảy ra, sau đó bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán thực sự (và điều trị, tùy thuộc vào những gì họ tìm thấy).

2. Tại sao điều này quan trọng

Ngưng thở khi ngủ không chỉ là tiếng thở ồn ào vào ban đêm và có thể gây mệt mỏi vào ban ngày. Nếu không được điều trị, nó có thể dẫn đến huyết áp cao, tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim khác nhau (đau tim, đột quỵ, v.v.), tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, sẹo gan, lượng đường trong máu cao, các vấn đề về cholesterol và khả năng xảy ra biến chứng với thuốc hoặc thậm chí là các thủ thuật phẫu thuật do những tác dụng khác đã đề cập trước đó. Trên thực tế, đây là vấn đề khá nghiêm trọng.

Lý do tại sao điều này lại quan trọng với tôi đến vậy ở cấp độ cá nhân là vì chứng ngưng thở khi ngủ có trong gia đình tôi. Cả bố và mẹ tôi đều sử dụng máy CPAP và tôi đã dùng thuốc điều trị tăng huyết áp (huyết áp cao) trong suốt cuộc đời mình. Tôi thực sự có nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ, thậm chí tôi có thể đã mắc rồi.

Nhưng tôi chưa bao giờ dành thời gian để thực hiện bất kỳ xét nghiệm chính thức nào. Lý do đằng sau việc đó là sự pha trộn giữa sự lo lắng, phủ nhận và lười biếng, nhưng tôi tin rằng một "xét nghiệm" đơn giản hơn có thể tạo ra sự khác biệt. Không phải là tôi tin tưởng những gì Apple Watch sẽ cho tôi biết hơn là một bác sĩ thực sự, nhưng có một sức hấp dẫn đáng kể khi có thể chỉ cần đeo đồng hồ khi đi ngủ trong một tháng và để nó cảnh báo tôi xem có dấu hiệu ngưng thở khi ngủ hay không.

Việc có tính năng này trên Apple Watch nói riêng cũng là một vấn đề lớn đối với tôi vì mặc dù tôi không phải là fan trung thành của Apple, nhưng tôi đã thực sự gắn bó với sản phẩm này tại thời điểm này.

Mặc dù có các tính năng phát hiện tương tự trên Galaxy Watch, tôi chưa bao giờ có mong muốn bước ra khỏi hệ sinh thái điện tử hiện tại của mình. Bây giờ, tôi nghĩ mình đã hết lý do để bào chữa. Dù sao thì ngoài mức giá 399 đô la, mức giá này có thể được giảm bớt bằng một gói thanh toán hàng tháng.

Có lẽ là vì tôi đang dần bước sang tuổi 40, hoặc có lẽ là gần đây tôi đã trở nên quan tâm đến sức khỏe hơn. Bất kể lý do là gì, có vẻ như khả năng phát hiện chứng ngưng thở khi ngủ không xâm lấn (một lần nữa, không phải là giải pháp thay thế cho việc đi khám bác sĩ!) là thứ cuối cùng có thể kéo tôi vào thế giới thiết bị đeo được.